दालचीनी के लाभ Benefits of Cinnamon

दालचीनी के लाभ Benefits of Cinnamon :

दालचीनी एक अत्यधिक स्वादिष्ट मसाला है।

यह हजारों वर्षों से इसके औषधीय गुणों के लिए बेशकीमती है।

आधुनिक विज्ञान ने अब पुष्टि की है कि लोग उम्र के लिए क्या जानते हैं।

यहां दालचीनी के 10 स्वास्थ्य लाभ हैं जो वैज्ञानिक अनुसंधान द्वारा समर्थित हैं।

1. दालचीनी शक्तिशाली औषधीय गुणों के साथ एक पदार्थ में उच्च है
दालचीनी एक लोकप्रिय मसाला है। यह दालचीनी में उच्च है, जिसे दालचीनी के अधिकांश स्वास्थ्य लाभों के लिए जिम्मेदार माना जाता है।

2. दालचीनी एंटीऑक्सिडेंट के साथ भरी हुई है
दालचीनी में अत्यधिक शक्तिशाली पॉलीफेनोल एंटीऑक्सिडेंट की बड़ी मात्रा होती है।

3. दालचीनी में एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण होते हैं
दालचीनी में एंटीऑक्सिडेंट विरोधी भड़काऊ प्रभाव है, जो आपके रोग के जोखिम को कम करने में मदद कर सकते हैं।

4. दालचीनी हृदय रोग के जोखिम को काट सकती है
दालचीनी कोलेस्ट्रॉल, ट्राइग्लिसराइड्स और रक्तचाप सहित हृदय रोग के लिए कुछ प्रमुख जोखिम कारकों में सुधार कर सकती है।

5. दालचीनी हार्मोन इंसुलिन के प्रति संवेदनशीलता में सुधार कर सकता है
दालचीनी को हार्मोन इंसुलिन के प्रति संवेदनशीलता में काफी वृद्धि करने के लिए दिखाया गया है।

6. दालचीनी रक्त शर्करा के स्तर को कम करती है और इसमें एक शक्तिशाली एंटी-डायबिटिक प्रभाव होता है
दालचीनी को तेजी से रक्त शर्करा के स्तर को कम करने के लिए दिखाया गया है, जिसमें प्रति दिन 1-6 ग्राम या 0.5-2 चम्मच पर एक शक्तिशाली एंटी-डायबिटिक प्रभाव होता है।

7. न्यूरोडीजेनेरेटिव रोगों पर दालचीनी लाभकारी प्रभाव डाल सकती है
पशु अध्ययन में अल्जाइमर और पार्किंसंस रोग के लिए दालचीनी को विभिन्न सुधारों के लिए दिखाया गया है। हालांकि, मानव अनुसंधान की कमी है।

8. दालचीनी कैंसर से बचाव कर सकती है
पशु और टेस्ट-ट्यूब अध्ययन से संकेत मिलता है कि दालचीनी का कैंसर के खिलाफ सुरक्षात्मक प्रभाव हो सकता है।

9. दालचीनी बैक्टीरिया और फंगल संक्रमण से लड़ने में मदद करती है
Cinnamaldehyde में एंटीफंगल और जीवाणुरोधी गुण होते हैं, जो संक्रमण को कम कर सकते हैं और दांतों की सड़न और खराब सांस से लड़ने में मदद कर सकते हैं।

10. दालचीनी एचआईवी वायरस से लड़ने में मदद कर सकती है
टेस्ट-ट्यूब अध्ययनों से पता चला है कि दालचीनी मनुष्यों में एचआईवी वायरस के मुख्य प्रकार एचआईवी -1 से लड़ने में मदद कर सकती है।